高血压已经趋于年轻化控制蔓延迫在眉睫

几十年前，高血压就是老年病的代名词，到了60、70岁没有高血压的都少见，可是近些年，高血压已经瞄准年轻人，30、40岁就已经开始出现血压升高，年纪轻轻就开始服用降压药。有数据调查显示，目前，我国每年因心脑血管疾病死亡约300万人，其中有一半与高血压有关。而且，20岁以上人群高血压患病率达到41%，可见高血压发病率呈年轻化趋势。
　　调查发现很多年轻人不吃早餐喜欢吃宵夜，结果摄入了大量的脂肪，血管过早的硬化，导致高血压。还有一些人口味比较重，每天盐摄入的过多，导致高血压。更可怕的是年轻人对高血压没有足够的重视，总觉得自己还年轻，这些病不会找到我，正是这些各方面的因素，导致了年轻人同样过早的患上高血压。
　　养成良好的生活习惯是重中之重。从戒烟戒酒开始，从少油少盐开始，专家指出正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上，盐多必失，摄入量过多，盐中的纳会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。肥胖、超重也是高血压的重要成因。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。此外，熬夜、睡眠不好，会导致交感神经兴奋，血管收缩，造成血压升高，而高血压反过来又会增加睡眠难度。
　　高血压的治疗，需要树立一个正确的观念，高血压不像感冒，感冒可以治愈，高血压几乎是不可治愈的，需要终身服药，患了高血压，除了改变生活方式，还要积极进行血压监控和药物干预。高血压"NAH"个体化治疗方案，是由秦皇岛市港口医院高血压病防治中心刘建一主任开创的一种高血压治疗技术，该技术采用多种基本药物小剂量、联合和阶梯式用药的方法，今年3月2日，卫生部"NAH个体化治疗高血压技术"推广中心向全国1800多个项目实施点发出通知，要求各个医疗点用由泰听诊法自动血压计替换他们原来使用的水银血压计。由泰听诊法血压计能精准又方便的测量血压变化，帮助高血压患者监测血压。
　　
　　每年的初夏时间，相关的医疗机构总会接收到一些高血压急症甚至中风患者，他们往往都有原发性高血压病史，但是进入夏季，很多人由于忽视了对自己血压的监控，并且开始忽视高血压服药治疗，因此在某个时间点突然发病，让病人措手不及。专家表示，由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，这样给了很多高血压患者一种血压平稳的错觉，因此放松了警惕。
　　
　　建议患有高血压的年轻人家里备好血压计，自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。

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